niedziela, 2 listopada 2014

Zrób coś ze sobą! Postanowienia na listopad.

Hej:)
Dzisiaj przychodzę do Was po raz drugi, ale nietypowo. Jak tytuł notki głosi, postanowiłam coś zrobić ze sobą. Może nie tyle ze sobą, co ze swoim życiem. Czas tak szybko mi ucieka, a ja tak naprawdę stoję w miejscu. Dlaczego? Nie wiem... nie mam motywacji? Nie mam ochoty? Koniec końców za siebie się biorę i przygotowuję tą listę, aby pod koniec miesiąca rozliczyć się co mi się udało,a co nie:)





1. REGULARNIE ĆWICZYĆ.
Ostatnio na moim fanpage'u pochwaliłam się Wam, że zaczęłam ćwiczyć. Staram się codziennie, ale niestety nie da się bo albo mi się nie chce, albo nie mam czasu, albo mam 'kobiece dni'. Nie ćwiczę ani z Mel B, ani z Chodakowską. Mam opracowany własny zestaw ćwiczeń, który sprawia mi przyjemność. Słuchawki, pozytywne nastawienie i jazda:)

2.REGULARNIE JEŚĆ.
Zmieniły się również moje nawyki żywieniowe:). 5 posiłków to teraz podstawa. Nie jem wędlin, staram się unikać smażonego mięsa. Pozwalam sobie i na słodkie i na to co lubię, ale w mniejszych ilościach i regularnie. Godzina: 10,12,14,16,18 to godziny święte:0

3.PIĆ CO NAJMNIEJ LITR WODY.
Kurcze, miałam kiedyś taki okres, że piłam nawet 2l. wody dziennie, ale niestety moja wątroba nie mogła tego znieść. Ból brzucha był nie do zniesienia. Musiałam ograniczyć spożywanie wody i teraz mi ciężko wrócić choćby do tego litra.

4.WIĘCEJ KRĘCIĆ.
Polubiłam Yt:). Naprawdę;)Uwielbiam ten moment, kiedy mogę się wygadać :) Pisanie to pisanie,a powiedzieć zawsze można po swojemu i nie widać jak się błędy robi:D

5.REGULARNIE ZADBAĆ O NOTATKI NA STUDIACH.
Wiecie, że ja mam bzika na tym punkcie, ale czasem zdarza mi się zostawić notatki z 2-3 zjazdów i potem zaczynają mi się problemy.

6.ZADBAĆ O WŁOSY.
Niestety jesień nie sprzyja moim włosom i mam zamiar coś z tym zrobić :D

TRZYMAJCIE KCIUKI!:)

38 komentarzy:

  1. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  2. Moje postanowienia to zmienić dietę i spalić minimum 5 kg do tego jeszcze zając sie porządnie pielęgnacja mojej problematycznej twarzy :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja mam też wiele postanowień na ten miesiąc, ciekawe czy się uda:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja tez po długiej przerwie i problemach co spowodowało przybranie na wadze wracam do cwiczeni i regularnych posiłków, ale tez wprowadzam inne zmiany w życiu, bo ja mówisz życie za szybko ucieka i trzeba wyciskać go ja cytrynę :)!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kasieńko Ty masz figurę jak milion dolców!

      Usuń
  5. powodzenia w postanowieniach :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Proste, a jednak ważne i skomplikowane. Popieram!!!

    OdpowiedzUsuń
  7. Widzę bardzo ambitnie podeszłaś do tematu Kochana, ja również mam bardzo podobne postanowienia :):) Obyśmy wytrwały:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj ja jestem ambitna, jak się uprę to musi być:D

      Usuń
  8. Powodzenia w realizacji planów! Ja chyba też sobie zrobię jakieś małe postanowienia na listopad, bo ostatnio jakoś nie mogę się ogarnąć w różnych sprawach :/

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja też chcę wrócić do regularnych ćwiczeń, bo akurat na wiosnę ćwiczyłam bardzo dużo i byłam zdeterminowana ;))

    OdpowiedzUsuń
  10. Trzymam mocno kciuki za realizacje zadań:) pozdrawiam ciepło

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja idę na siłownie od dzisiaj, trzymaj kciuki!!

    OdpowiedzUsuń
  12. godziny święte 9,12,15/16,18/19 :D ja się staram chlać dwa litry wody, ale to jest wręcz prawie nie wykonalne :D dlatego powodzenia :D

    OdpowiedzUsuń
  13. 1 i 2 to moje również :) No to trzymamy się zasad i hej :)

    OdpowiedzUsuń
  14. trzymam kciuki za Ciebie i za to żebym i ja znalazła motywacje ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie dziękuję, ale też życzę powodzenia :D

      Usuń
  15. mocne postanowienia ! trzymam kciuki:)

    OdpowiedzUsuń
  16. Trzymam kciuki i wlosa sama musze zadbac :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Życzę powodzenia i bardzo jestem ciekawa Twoich rezultatów o których mam nadzieję nas poinformujesz:)

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja tez trzymam kciuki! Woda i notatki sa bardzo wazne..hehehe stare dobre czasy ..

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz;)
Chętnie odwiedzę Twój blog:)
Nie toleruję jednak spamu i określenie"obserwujemy?" powoduje u mnie nerwicę;)

Jeżeli mój blog Ci się podoba-zaobserwuj
Jeżeli Twój spodoba się mi-odwdzięczę się tym samym:)